TÁBORY

Splňte dětem jejich sen, nechte je stát se mořskou pannou.

Mermaiding je plavání ve stylu mořské panny. Jedná se o plaveckou disciplínu delfínové vlnění. Nová forma volnočasové sportovní aktivity je nejen hrou, ale má významný přínos pro zdravé držení těla, rozvoj pohybového aparátu a správné dýchání. Plavání ve stylu mořských panen je dobrým základem pro nádechové potápění a freediving. Vhodné pro holky i kluky.

Program:
Sraz na nádraží Opava-východ do 7.30 hod.
9.00-11.00 hod. plavecký trénink (Aquapark Kravaře)
• Celkové protažení (strečing)
• Dechová cvičení
• Rozplavání
• Výcvik a zdokonalení plaveckých dovedností s pomůckami
• Nádechové potápění (základy freedivingu)
• Plavání v kostýmu s monoploutví
• Podvodní hry a soutěže
• Vyplavání

Oběd

13.00-16.00 hod. sportovní, výtvarné aktivity v SVČ

Děti si užijí nejen spoustu legrace, ale naučí se také něco nového.

Informace k plaveckému výcviku: Lukáš Bahenský, lukasbahensky@email.cz, 736231326